Olej konopny

Olej konopny to olej otrzymywany z nasion konopi siewnych zawierających około 35% tłuszczu. Zawiera cenne składniki odżywcze w dużych ilościach, przez co wspiera zarówno zdrowie, jak i wygląd zewnętrzny. Produkt ten znajduje szerokie zastosowanie w gastronomii i kosmetologii.

Czym są konopie siewne?

Konopie siewne to znana od dawna roślina, która ostatnimi czasy zyskuje coraz większą popularność. W Polsce wykorzystywana jest jako cenna roślina przemysłowa dostarczająca włókna i nasion, z których tłoczy się olej konopny. Nasiona charakteryzują się korzystnym dla zdrowia składem chemicznym.

Nie można mylić oleju konopnego z olejem CBD z tego względu, że olej konopny nie zawiera CBD. Tłoczony jest z nasion konopi, natomiast do produkcji oleju CBD wykorzystuje się kwiaty rośliny. Również przeznaczenie obu produktów się różni.

Olej konopny – skład

Nasiona, z których pozyskuje się olej, zawiera sporą ilość korzystnych kwasów tłuszczowych. Są to niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe o odpowiednich proporcjach. Stanowią ponad 80% wszystkich składników tłuszczowych, przy czym największe ilości odnoszą się do kwasu linolowego i alfa-linolenowego.

O jakości produktu decyduje zawartość mono- i seskwiterpenów. Zawarte w oleju konopnym terpeny znane są ze swojego działania bakteriostatycznego (właściwości te są porównywalne do działania oleju tymiankowego). Do pozostałych cennych składników odżywczych zalicza się:

  • witaminy: witamina A, witamina E, witamina K;
  • minerały: potas, sód, wapń, cynk, magnez, fosfor, miedź, żelazo;
  • fitosterole;
  • chlorofil;
  • fosfolipidy.

Wszystkie składniki wykazują wysoką biodostępność. Zwłaszcza wspomniane witaminy, które należą do grupy witamin rozpuszczalnych w tłuszczach.

Właściwości zdrowotne

Olej konopny wykazuje silne właściwości antyoksydacyjne. Posiada bowiem zdolność wymiatania wolnych rodników tlenowych, których nadmiar przyczynia się do powstawania wielu chorób cywilizacyjnych i przyspieszonego starzenia się organizmu. Współcześnie wolne rodniki tlenowe stanowią zagrożenie dla większości populacji, ponieważ powstają w wyniku stresu, ekspozycji na zanieczyszczenia czy promieniowanie słoneczne, niezdrowej diety, zbyt małej ilości snu oraz stosowania leków. W związku z tym ciężko uniknąć stresu oksydacyjnego. Dlatego tak ważna jest dieta bogata w antyoksydanty. Olej konopny dostarcza nie tylko związków przeciwutleniających, ale również innych, cennych składników.

Duża ilość witamin rozpuszczalnych w tłuszczach odpowiada za:

  • prawidłowy proces widzenia;
  • pobudzenie fibroblastów do syntezy kolagenu, a tym samym działanie przeciwzmarszczkowe;
  • hamowanie rozkładu kolagenu;
  • leczenie zmian skórnych, w tym trądziku;
  • normalizację pracy gruczołów łojowych i wspomaganie prawidłowej regeneracji naskórka;
  • wspomaganie procesu krzepnięcia poprzez pobudzanie syntezy protrombiny w wątrobie.

Należy także wspomnieć, że składniki takie jak fosfolipidy czy chlorofil chronią skórę przed szkodliwym działaniem czynników zewnętrznych, szczególnie przez promieniowaniem słonecznym. Olej konopny wykazuje zatem działanie fotoprotekcyjne.

Jak stosować olej konopny?

Olej konopny można używać zarówno zewnętrznie, jak i wewnętrznie. Dużą zaletą w przypadku stosowania zewnętrznego jest niski potencjał komedogenny produktu, przez co można go wykorzystywać w przypadku każdego rodzaju skóry. Szczególne korzyści odnotowano jednak przy użyciu oleju konopnego w pielęgnacji skóry tłustej i ze skłonnością do trądziku. Wystarczy przemyć miejsca największych zmian na cerze płatkiem kosmetycznym nasączonym kilkoma kroplami olejku. Ponadto olej konopny można dodawać w niewielkiej ilości do kąpieli, masek na włosy czy innych kosmetyków.

Olej konopny można również spożywać. Stanowi idealny dodatek do sałatek, makaronów, kasz czy zimnych sosów. Jego regularne spożycie w odpowiednich ilościach wpływa na unormowanie stężenia lipidów we krwi, zapobiegając tym samym chorobom sercowo-naczyniowym, głównie miażdżycy. Dodatkowo olej konopny wpływa na czynność mikroflory jelitowej i wspiera ogólną odporność organizmu. Działanie przeciwutleniające wiąże się z zapobieganiem wystąpienia licznych chorób.

Bibliografia

  1. Burczyk H., Konopie oleiste (Cannabis sativa L. Var. Oleifera) uprawiane na nasiona do produkcji oleju i biogazu, Problemy Inżynierii Rolniczej, 4/2016.
  2. Kaniewski R., Pniewska I., Kubacki A., Strzelczyk M., Chudy M., Oleszak G., Konopie siewne (Cannabis sativa L.) - wartościowa roślina użytkowa i lecznicza, Postępy Fitoterapii, 2/2017.
  3. Caputa J., Nikiel-Loranc A., Zastosowanie oleju konopnego w kosmetologii, Kosmetologia Estetyczna, 4/2019.

Informujemy, że nasz sklep internetowy wykorzystuje technologię plików cookies, a jednocześnie nie zbiera w sposób automatyczny żadnych informacji, z wyjątkiem informacji zawartych w tych plikach (tzw. „ciasteczkach”).