Blackroll standard czarny, to piankowy roller do masażu używany do tzw. foam rolling'u, czyli rozluźniania mięśniowo-powięziowego. Model ten jest najbardziej uniwersalnym rollerem z oferty firmy BLACKROLL. To średnio-sztywny wałek do rolowania o całkowicie gładkiej powierzchni.
Roller Blackroll Standard zalecany jest dla osób średniozaawansowanych w foam rolling'u lub początkujących, o dużej masie mięśniowej. Najczęściej wykorzystuje się go przy rozluźnianiu potreningowemu do opracowywania napięć dużych grup mięśniowych (mięśnie pleców, ud, łydek, czy ramion).
Produkt wykonano z tworzywa wysokiej jakości, dzięki czemu posłuży użytkownikowi przez dłuższy czas.
Roller idealnie nadaje się dla osób aktywnych fizycznie. Może posłużyć przed treningiem sportowym w ramach rozgrzewki zwiększając elastyczność więzadeł i ścięgien, a tym samym zmniejszając ryzyko kontuzji, jak również po treningu celem rozluźniania.
Produkt może być wykorzystywany również przez osoby nie zajmujące się sportem. Foam rolling wpływa bowiem na zmniejszanie napięcia mięśniowego wywołanego zbyt długim przebywaniem w jednej, niewygodnej pozycji oraz innego rodzaju bólów mięśniowych. W związku z tym miejscem docelowym są tkanki wykazujące nadmierne napięcie, a nawet ból.
Użycie produktu jest łatwe. Ruchy powinny być powolne, przy czym należy skupiać się na miejscach największej bolesności. Można się tam zatrzymać nawet na 30 sekund. Masowane obszary ciała warto zmieniać, gdyż przyniesie to znacznie więcej korzyści niż skupianie się wyłącznie na jednej partii mięśniowej.
W trakcie rolowania dochodzi do zwiększenia uwodnienia tkanek (głównie mięśni i powięzi), usuwania szkodliwych produktów przemiany materii oraz zwiększenia elastyczności struktur miękkich.
Cały proces przypomina wyciskanie i nasączanie gąbki, ponieważ roller "wyciska" z mięśni płyny, podczas gdy uwolnienie ich spod jego nacisku powoduje ponowne uwodnienie.
Roller posiada wymiary 30 cm x 15 cm. Jest dostępny w uniwersalnym, czarnym kolorze. Wysokiej jakości tworzywo sprawia, że utrzymanie higieny produktu nie stanowi problemu.
Cechuje się średnią twardością, ponieważ sprężynowanie pod naciskiem palców wynosi około 1-2 mm.
Produkt dedykowany jest dużym grupom mięśniowym, celem:
Rolowanie mięśni oraz korzyści, jakie daje ten zabieg, jest częstym tematem pojawiającym się głównie w rehabilitacji sportowej. Coraz częściej jednak znajduje zastosowanie w leczeniu wielu dolegliwości i schorzeń. Technika rozluźniania mięśniowo-powięziowego rolką pozwala uzyskać sprężystość powięzi i zwiększyć jej uwodnienie, przy czym jedną z jej zalet jest fakt, iż można ją wykonywać samodzielnie.
Może Ci się spodobać również
