Blackroll mini flow roller

Name: Blackroll mini flow roller
Brand: Blackroll
SKU: 1103
Price: 64.99 PLN
Availability: OutOfStock

Obecnie brak na stanie

64,99 zł

Brutto

Blackroll Mini Flow to piankowy roller, który wykorzystuje się do tzw. foam rolling'u (rozluźniania mięśniowo-powięziowego). Służy do bardzo precyzyjnej pracy w obrębie ścięgien oraz mięśni. Jest wałkiem mocno-sztywnym o niejednorodnej, karbowanej powierzchni. Rodzaj karbowania różni się od ułożenia rollera. Może być ostrzejszy lub nieco bardziej gładki.

Blackroll Mini Flow

Blackroll Mini Flow zaleca się osobom początkującym, średniozaawansowanym i zaawansowanym w foam rollingu, które chcą znacznie bardziej precyzyjnie oddziaływać na tkankę powięziową (mięśniowo-ścięgnistą). Dzięki specjalnemu karbowaniu roller ten wywołuje efekt lekkich drgań, które jeszcze lepiej relaksują tkankę poddawaną foam rollingowi. Tego rodzaju roller dedykowany jest rozluźnianiu potreningowemu, jak również wyspecjalizowanej terapii przy użyciu rollerów piankowych.

Produkt wykonano z tworzywa wysokiej jakości, dzięki czemu posłuży użytkownikowi przez dłuższy czas.

Zastosowanie

Rolowanie można wykonywać przed lub po treningu, a także w ciągu zwykłego dnia. Uznaje się, że wdrożenie rolowania do rozgrzewki przed ćwiczeniami przynosi wiele korzyści podczas treningu. Zwiększenie elastyczności więzadeł i ścięgien zmniejszy ryzyko wystąpienia kontuzji, a poprawa ukrwienia mięśni wpłynie na ich dalszą pracę.

Miejscem docelowym są tkanki wykazujące nadmierne napięcie, a nawet ból.

Blackroll Mini Flow jest mniejszą wersją Blackroll Flow, co sprawia, że można go spakować do plecaka czy torebki i mieć zawsze przy sobie. Bardzo dobrze nadaje się do terapii rozcięgna podeszwowego, jak również do terapii po uszkodzeniu ścięgna Achillesa. Za pomocą takiego mini rollera można także opracowywać nieco precyzyjniej wcześniej już przerolowane dużymi wałkami okolice ciała.

Na poniższym filmie można zobaczyć jak rolować rozcięgno podeszwowe przy pomocy rollera:

Użycie produktu jest łatwe. Ruchy powinny być powolne, przy czym należy skupiać się na miejscach największej bolesności. Można się tam zatrzymać nawet na 30 sekund. Masowane obszary ciała warto zmieniać, gdyż przyniesie to znacznie więcej korzyści niż skupianie się wyłącznie na jednej partii mięśniowej.

Działanie

W trakcie rolowania dochodzi do zwiększenia uwodnienia tkanek (głównie mięśni i powięzi), usuwania szkodliwych produktów przemiany materii oraz zwiększenia elastyczności struktur miękkich.

Cały proces przypomina wyciskanie i nasączanie gąbki, ponieważ roller "wyciska" z mięśni płyny, podczas gdy uwolnienie ich spod jego nacisku powoduje ponowne uwodnienie.