Kwasy omega-3

Kwasy omega-3

Kwasy omega-3 to bardzo skoncentrowane źródło energii w diecie człowieka i jednocześnie niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu składnik żywności. Zalicza się je do Niezbędnych Nienasyconych Kwasów Tłuszczowych (NNKT) potrzebnych już na etapie życia płodowego. Do rodziny kwasów tłuszczowych omega-3 zaliczamy przede wszystkim: kwas alfa-linolenowy (ALA), kwas dokozaheksaenowy (DHA) oraz kwas eikozapentaenowy (EPA). zobacz więcej
Kolagen dla sportowców

Kolagen dla sportowców

Kolagen dla sportowców to bardzo ważny suplement diety, którego zadaniem jest przede wszystkim prewencja kontuzji oraz poprawa kondycji mięśni i stawów. Aby zauważyć efekty suplementacji powinna ona trwać nieprzerwanie przez okres przynajmniej 3 miesięcy. Kolagen jest związkiem całkowicie naturalnym, ponieważ występuje w niemal wszystkich strukturach organizmu człowieka. Dlatego istnieje niewiele przeciwwskazań do jego przyjmowania. zobacz więcej
Naturalne środki na obniżenie ciśnienia

Naturalne środki na obniżenie ciśnienia

Naturalne środki na obniżenie ciśnienia nie tylko są bezpieczniejszą alternatywą leków, ale również wykazują wysoką skuteczność. Z uwagi na fakt, iż ponad 80% pacjentów z nadciśnieniem tętniczym krwi wykazuje łagodny przebieg choroby, większość przypadków można kontrolować za pomocą odpowiedniej diety oraz zdrowego stylu życia. Poniżej przedstawiamy sprawdzone metody obniżające ciśnienie. zobacz więcej
Kolagen dla osób starszych

Kolagen dla osób starszych

Kolagen dla osób starszych jest bezpiecznym i skutecznym suplementem diety, wpływającym pozytywnie przede wszystkim na kondycję skóry i stawów. Najlepiej sprawdzi się kolagen do picia, ponieważ cieszy się on większą biodostępnością, jest również wygodny w użytkowaniu. Kolagen to główne białko tkanki łącznej, kości, naczyń krwionośnych, gałek ocznych i niemal wszystkich innych struktur organizmu. Niestety, jego naturalna produkcja maleje wraz z wiekiem. Na pewnym etapie życia należy rozważyć jego suplementację. zobacz więcej
Kiedy przyjmować probiotyk?

Kiedy przyjmować probiotyk?

Coraz częściej osoby świadome i dbające o swoje zdrowie zadają pytanie: kiedy przyjmować probiotyk? W ostatnich latach znacznie wzrosło zainteresowanie wpływem mikroflory jelitowej na rozwój i prawidłowe funkcjonowanie ludzkiego organizmu. Wiadomo, że bakterie jelitowe wpływają nie tylko na procesy trawienia, ale i na odporność, kondycję skóry czy częstotliwość zachorowań na choroby ogólnoustrojowe. Kiedy więc warto przyjmować probiotyki i kto powinien się zdecydować na taki krok? zobacz więcej
Jak poprawić elastyczność skóry?

Jak poprawić elastyczność skóry?

Jak poprawić elastyczność skóry, aby w krótkim czasie stała się jędrna, pełna blasku i nawilżona? Cały proces nie jest trudny, jednak wymaga połączenia kilku etapów i regularności. Na kondycję skóry wpływają przede wszystkim czynniki związane ze stylem życia, dlatego należy zmienić dietę, wysypiać się, unikać stresu i palenia papierosów, a także pić dużo wody. Uzupełnieniem będzie pielęgnacja skóry – zarówno domowa, jak i u profesjonalnych kosmetyczek. zobacz więcej
Najlepszy koenzym Q10

Najlepszy koenzym Q10

Najlepszy koenzym Q10 to taki, który jest całkowicie biodostępny dla naszego organizmu, cechując się przy tym wysoką skutecznością oraz maksymalnym bezpieczeństwem. Takie suplementy diety istnieją. Możemy znaleźć je, jeśli wiemy czego szukać i na co zwracać szczególną uwagę. Koenzym Q10 to związek występujący naturalnie w organizmie, dlatego w wielu sytuacjach uzupełnianie jego niedoborów staje się konieczne. zobacz więcej
Suplementy na wzmocnienie paznokci

Suplementy na wzmocnienie paznokci

Suplementy na wzmocnienie paznokci należą do jednych z najczęściej stosowanych grup suplementów w diecie człowieka. Wszyscy dążymy do tego, aby mieć zdrową skórę, lśniące włosy i wytrzymałe paznokcie. Zadbany wygląd jest w dzisiejszych czasach wizytówką każdego człowieka. Dlatego warto wiedzieć, które suplementy rzeczywiście mogą poprawić kondycję naszych paznokci. Nie zapominajmy jednak, że podstawą zawsze będzie urozmaicona, zdrowa dieta. zobacz więcej
Jak suplementować kolagen?

Jak suplementować kolagen?

Jak suplementować kolagen, aby efekty były szybko widoczne i trwałe? To pytanie zadaje sobie większość osób rozpoczynających przygodę z kolagenem. Powszechnie wiadomo, że kolagen jest kluczowym białkiem w naszym organizmie – buduje kości, mięśnie, ścięgna i skórę, znajduje się w naczyniach krwionośnych, a nawet w gałkach ocznych. Pełni przy tym wszechstronną rolę, nie tylko budulcową. Co warto wiedzieć o suplementacji kolagenu? zobacz więcej
Kwas hialuronowy - działanie na skórę

Kwas hialuronowy - działanie na skórę

Kwas hialuronowy to związek powszechnie występujący w ciele człowieka, choć jego największe ilości lokalizują się w skórze (aż 50% całości). Z tego względu jest jednocześnie jednym z najczęściej wykorzystywanych związków w kosmetologii, dermatologii i medycynie estetycznej. Kwas hialuronowy jest naturalnie produkowany przez organizm człowieka, jednak synteza ta stopniowo maleje po ukończeniu 25. roku życia. Aby uzupełniać jego niedobory warto zdecydować się na suplementację. zobacz więcej
Olej z czarnuszki na odporność

Olej z czarnuszki na odporność

Olej z czarnuszki na odporność jest jedną ze skuteczniejszych metod wspierających funkcjonowanie całego układu immunologicznego. Dobrodziejstwa płynące z przyjmowania i stosowania czarnuszki siewnej znane są od przeszło 2000 lat, a najstarsze doniesienia o roślinie znaleziono w Starym Testamencie. Czarnuszka posiada charakterystyczne, drobne nasiona, z których pozyskuje się cenny olej. Można spożywać je również w formie pierwotnej, np. do wypieków czy koktajli. zobacz więcej
Co brać na stawy?

Co brać na stawy?

Sprawne stawy są niezbędne aby zachować maksymalną kondycję i funkcjonalność całego ciała. Dzięki nim możemy się poruszać, uprawiać ulubione aktywności fizyczne czy po prostu wykonywać podstawowe czynności dnia codziennego. Niestety, w dzisiejszych czasach obserwuje się znaczy wzrost częstotliwości problemów kostno-stawowych, wśród których na pierwszym miejscu znajduje się choroba zwyrodnieniowa stawów, dotycząca ponad 90% osób w podeszłym wieku. Jakie suplementy przyjmować, aby jak najdłużej cieszyć się sprawnymi stawami? zobacz więcej

Informujemy, że nasz sklep internetowy wykorzystuje technologię plików cookies, a jednocześnie nie zbiera w sposób automatyczny żadnych informacji, z wyjątkiem informacji zawartych w tych plikach (tzw. „ciasteczkach”).