Naturalne witaminy i minerały

Naturalne witaminy i minerały należy dostarczać do organizmu w odpowiednich ilościach, aby wspierać i zapewniać prawidłowe funkcjonowanie wszystkich tkanek. Do tego konieczna jest zbilansowana, zdrowa dieta, oparta przede wszystkim na świeżych warzywach i owocach. Dodatkowo rekomenduje się suplementację, powinna ona być jednak dopasowana do indywidualnych potrzeb organizmu.

25 odsłony

Jak poprawić elastyczność skóry?

Jak poprawić elastyczność skóry, aby w krótkim czasie stała się jędrna, pełna blasku i nawilżona? Cały proces nie jest trudny, jednak wymaga połączenia kilku etapów i regularności. Na kondycję skóry wpływają przede wszystkim czynniki związane ze stylem życia, dlatego należy zmienić dietę, wysypiać się, unikać stresu i palenia papierosów, a także pić dużo wody. Uzupełnieniem będzie pielęgnacja skóry – zarówno domowa, jak i u profesjonalnych kosmetyczek.

289 odsłony

Kwas hialuronowy - działanie na skórę

Kwas hialuronowy to związek powszechnie występujący w ciele człowieka, choć jego największe ilości lokalizują się w skórze (aż 50% całości). Z tego względu jest jednocześnie jednym z najczęściej wykorzystywanych związków w kosmetologii, dermatologii i medycynie estetycznej. Kwas hialuronowy jest naturalnie produkowany przez organizm człowieka, jednak synteza ta stopniowo maleje po ukończeniu 25. roku życia. Aby uzupełniać jego niedobory warto zdecydować się na suplementację.

201 odsłony

Jagody acai

Jagody acai to ciemnofioletowe jagody podobne do borówki. Posiadają w środku jedną pestkę i rosną na drzewie palmowym. Są niezwykle popularne na całym świecie, ponieważ do dnia dzisiejszego nie znaleziono owocu, który mógłby z nimi konkurować pod względem wartości odżywczych. Dużą popularnością cieszą się leki, suplementy diety i kosmetyki zawierające wyciągi z tych jagód.

249 odsłony

Olej z nasion czarnego kminku

Olej z nasion czarnego kminku wciąż znajduje się w gronie najczęściej wybieranych olejów roślinnych – przede wszystkim w kosmetologii, ale również i medycynie czy gastronomii. Posiada bogaty skład i jest bezpieczny dla organizmu. Korzyści z jego stosowania są widoczne w krótkim czasie, warto jednak zdecydować się na długofalową pielęgnację ciała i wspieranie zdrowia.

201 odsłony

Witaminy z grupy B

Witaminy z grupy B to kompleks wielu związków o pozytywnym działaniu na organizm człowieka, rozpuszczalnych w wodzie. Występują one głównie w roślinach, ale nie tylko. Tego typu witaminy są niezbędne, aby organizm mógł prawidłowo funkcjonować. Pewne ich ilości syntezowane są przez mikroflorę jelitową, jednak nie są one wystarczające, aby pokryć zapotrzebowanie organizmu. Dlatego należy dostarczać je wraz z dietą.

248 odsłony

Stres oksydacyjny

Stres oksydacyjny to brak równowagi pomiędzy generacją reaktywnych form tlenu, a zdolnościami antyoksydacyjnymi organizmu. Zaburzenie homeostazy prowadzi do gromadzenia się wolnych rodników tlenowych i innych reaktywnych form tlenu w ustroju, co z kolei przyczynia się do rozwoju licznych chorób. Zwie się je potocznie cywilizacyjnymi.

374 odsłony

Jak zatrzymać starzenie?

Jak zatrzymać starzenie? To pytanie pada nieprzerwanie od setek lat, jednak nie ma skutecznego sposobu na zahamowanie tego procesu. Nie mamy możliwości aż w tak dużym stopniu ingerować w fizjologię, jednak za pomocą zupełnie naturalnych metod możemy skutecznie spowalniać starzenie się organizmu, zwłaszcza skóry.

234 odsłony

Przedawkowanie witaminy D

Przedawkowanie witaminy D jest rzadkim zjawiskiem, ale bardzo niebezpiecznym. W naszym kraju, ze względu na klimat, bardzo często diagnozuje się różnego stopnia niedobory tej witaminy. Wiele osób decyduje się wówczas na suplementację. Choć suplementy diety są uznawane za bezpieczne, nieprawidłowa suplementacja może mieć opłakane skutki.

481 odsłony

Mikroelementy i makroelementy

Mikroelementy i makroelementy to składniki mineralne, czyli substancje nieorganiczne biorące udział w wielu istotnych procesach metabolicznych. Zapotrzebowanie na mikroelementy wynosi poniżej 100 mg na dobę, natomiast pierwiastki, na które zapotrzebowanie jest wyższe, zwie się makroelementami (powyżej 100 mg na dobę).

877 odsłony

Niedobór witaminy D

Niedobór witaminy D to poważny problem społeczny, które może mieć wiele negatywnych dla zdrowia konsekwencji. Szacuje się, że większość osób zamieszkujących północną półkulę cierpi na niedobór tej witaminy. Jest ona niezbędna do utrzymania prawidłowej kondycji kośćca i nie tylko.

484 odsłony

Piramida żywieniowa

Piramida żywieniowa to nic innego jak ogólnie przyjęte zasady zdrowego odżywiania przedstawione w łatwy do zrozumienia sposób. Innymi słowy, jest to graficzny schemat mający pomagać w podejmowaniu decyzji dotyczących codziennych racji żywieniowych.

289 odsłony

Informujemy, że nasz sklep internetowy wykorzystuje technologię plików cookies, a jednocześnie nie zbiera w sposób automatyczny żadnych informacji, z wyjątkiem informacji zawartych w tych plikach (tzw. „ciasteczkach”).